Названы заболевания, связанные с длительным просмотром телевизора
Масштабное исследование, проведенное группой специалистов из Китая, выявило интересную закономерность между временем, проведенным у телеэкрана, и состоянием здоровья человека. Особое внимание уделялось людям, которые уделяют просмотру телепередач более пяти часов ежедневно.
В рамках всестороннего анализа эксперты изучили информацию о здоровье и привычках внушительной группы из 400 тысяч участников. Возрастной диапазон добровольцев составил от 37 до 73 лет, причем важно отметить, что на старте исследования все они обладали хорошими когнитивными способностями. Типичное поведение участников включало просмотр телевизора от часа до пяти часов в день, часто сопровождавшийся малоподвижным образом жизни и употреблением различных снеков.
Результаты длительного мониторинга, продолжавшегося 12 лет, оказались весьма показательными. У тех, кто проводил перед экраном пять и более часов ежедневно, вероятность развития деменции возрастала на 44%, риск болезни Паркинсона увеличивался на 28%, а вероятность инсульта – на 12%. Специалисты также зафиксировали уменьшение объема серого вещества и гиппокампа у этой группы, что напрямую влияет на познавательные способности мозга.
Однако специалисты спешат успокоить – нет необходимости полностью отказываться от просмотра любимых телепередач. Достаточно придерживаться простых правил: контролировать время у экрана, следить за питанием и делать небольшие физические упражнения каждый час просмотра. Такой сбалансированный подход поможет сохранить здоровье без радикальных ограничений.
Стоит отметить, что научное сообщество продолжает активно исследовать факторы, влияющие на когнитивное здоровье. Недавно были достигнуты значительные успехи в выявлении новых показателей, позволяющих диагностировать деменцию по анализу крови.
Источник: www.gazeta.ru
