Специалисты поделились рекомендациями по оптимальной частоте домашних уборок.
Чистота — основа здоровья. Эти слова знакомы каждому с детства, будь то забота о личной гигиене или порядке в доме. Но насколько полезно стремление поддерживать идеальную чистоту круглосуточно? Мнения психолога Екатерины Горьковой и врача Валерии Румянцевой проливают свет на этот вопрос.
Баланс чистоты и душевного равновесия
Эксперт по ментальному здоровью обращает внимание: постоянный контроль за состоянием жилья создаёт напряжение. Чрезмерная сосредоточенность на уборке не только утомляет, но и лишает организм естественной защиты. Пыль неизбежно появляется снова, а попытки удалять её непрерывно негативно сказываются на эмоциональном состоянии.
Естественная среда вместо стерильности
Валерия Румянцева отмечает пользу умеренного контакта с микроорганизмами. Именно они помогают формировать иммунный ответ организма, снижая риск развития аллергий и тяжёлых заболеваний. Особенно это важно в семьях с маленькими детьми. Однако избыток пылевых клещей требует контроля — для защиты от аллергенов медик рекомендует проводить влажную уборку каждые три дня. Этот ритм позволяет сохранять здоровый баланс между гигиеной и естественной микрофлорой дома.
Источник: dni.ru
