С приходом осени все больше людей обращают внимание на изменения самочувствия — особенно, если появляются такие тревожные симптомы, как одышка, кашель и отёки. Денис Соколов, кардиолог ведущей клиники АО «Медицина», обращает внимание: эти проявления могут быть признаками сердечной недостаточности и не должны оставаться без внимания.
Почему осень — особенный период для здоровья сердца
Осенью наш организм сталкивается с дополнительной нагрузкой из-за понижения температуры и увеличения влажности. Денис Соколов объясняет: холод сужает периферические сосуды, что существенно затрудняет работу сердечно-сосудистой системы. В результате сердце вынуждено трудиться интенсивнее, чтобы обеспечить все органы необходимым количеством кислорода и питательных веществ. Дополнительно влажность провоцирует задержку жидкости в тканях, что может привести к отёкам и ощущению тяжести.
Нередко именно в это время года пациенты отмечают усиление одышки даже при привычных физических нагрузках или незначительном переохлаждении. «При таких условиях возрастает риск усугубления симптомов сердечной недостаточности, которые могут проявляться не только у пожилых людей, но и у пациентов среднего возраста», — подчеркивает кардиолог АО «Медицина» Денис Соколов. Особенно внимательно к своему здоровью стоит отнестись тем, кто ранее уже испытывал проблемы с сердцем или сосудистой системой.
Как вовремя распознать и правильно реагировать на тревожные сигналы
Одышка, кашель, быстрое утомление или появляющиеся отеки — это сигналы, на которые важно своевременно реагировать. Денис Соколов советует при появлении таких симптомов не откладывать визит к врачу. Квалифицированная диагностика позволит обнаружить возможные отклонения и вовремя начать лечение.
«Чем раньше начата профилактика и корректировка образа жизни, тем больше шансов восстановить здоровье сердца», — отмечает специалист. Он рекомендует обращать внимание на привычные действия, которые ранее не вызывали дискомфорта: если быстрая ходьба или подъем по лестнице стали даваться с трудом, это повод пройти обследование.
Также в осенне-зимний период важно следить за тепловым режимом: одеваться по погоде, избегать переохлаждения, а также поддерживать оптимальный баланс жидкости в организме. Немаловажно уделять внимание регулярной умеренной физической активности, корректировать рацион в сторону легкой и сбалансированной пищи. Все эти меры помогают снизить нагрузку на сердце и сосуды.
Сердечно-сосудистые заболевания становятся все молодеющей проблемой современного общества, поэтому забота о себе и своевременное обращение к врачам становятся залогом крепкого здоровья. По словам Дениса Соколова из АО «Медицина», внимательное отношение к симптомам и ответственное следование рекомендациям специалистов — лучший способ сохранить качество жизни и предотвратить развитие осложнений даже в самые переменчивые сезоны года.
Источник: russian.rt.com
