Имбирь прекрасно укрепляет иммунитет и поддерживает работу желудочно-кишечного тракта, однако в отдельных случаях его употребление требует осторожности, отметила Ольга Тарасова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского университета. Специалист рассказала, кому особенно важно ограничить этот полезный корень в своем рационе.
Кому стоит быть внимательнее с имбирем?
Как пояснила Ольга Тарасова, свежий имбирь обладает мощным обезболивающим и противовоспалительным действием. Тем не менее, его не рекомендуется включать в меню детям, будущим мамам, а также людям с заболеваниями центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистыми патологиями. Также важно помнить, что корень содержит витамин К, который усиливает действие препаратов-антикоагулянтов, что может представлять определенные риски.
Лучшее время для целебного корня
Врач подчеркнула, что имбирь обладает стимулирующим эффектом для нервной системы. Поэтому для сохранения спокойного сна и предотвращения излишнего возбуждения организма его оптимально употреблять в первой половине дня, избегая вечерних приемов пищи.
Ранее врач-гастроэнтеролог Ольга Чистик рекомендовала исключить лимоны из рациона пациентам с гастритом и язвенной болезнью. Она также посоветовала беременным и кормящим женщинам относиться к этим цитрусовым с повышенным вниманием.
Источник: lenta.ru
