В октябре 2026 года световой день в Москве сократится более чем на два часа. К 31 октября его продолжительность опустится до 9 часов 19 минут — против 11 часов 35 минут в начале месяца.
Как меняется продолжительность светового дня
Астроном и научный сотрудник Московского планетария Людмила Кошман уточнила, что разница между 1 и 31 октября составит ровно 2 часа 16 минут. Это означает, что каждую неделю москвичи будут терять примерно 30–35 минут дневного света.
К концу сентября световой день на широте Москвы уже успевает сократиться до 11 часов 40 минут. Октябрь продолжает эту тенденцию и завершает осеннее укорочение светлого времени суток наиболее заметным образом.
Что это значит для самочувствия
По мере того как световой день становится короче, часть людей начинает ощущать упадок сил. Врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала, какими способами можно частично компенсировать нехватку солнечного света в осенний период.
Диетолог, врач-психотерапевт и кандидат медицинских наук Андрей Бобровский, в свою очередь, объяснил, какие продукты и напитки помогут поддержать иммунитет осенью, когда организм получает меньше естественного ультрафиолета.
Источник: vm.ru
