Актриса Повереннова поделилась секретами улучшения самочувствия благодаря правильному питанию
Известная российская актриса Дарья Повереннова поделилась с подписчиками своего блога замечательными результатами перехода на новую систему питания. Талантливая звезда сериала «Бригада» с радостью отметила значительное улучшение самочувствия.
«Результаты моего расширенного генетического исследования открыли новые возможности для здоровья. Исключение глютена из рациона стало настоящим прорывом, поскольку анализ выявил его непереносимость. Молочные продукты оказались допустимыми, хотя умеренность в их потреблении приветствуется. Следуя принципам палеодиеты, основанной на пищевых привычках наших древних предков, я обнаружила множество преимуществ. Особенно важным стало осознанное отношение к углеводам, учитывая их способность быстро трансформироваться в жировые запасы. Интересное открытие касается индивидуального чувства насыщения – у меня оно наступает через 40 минут после начала приема пищи. Самые впечатляющие изменения – это практически полное исчезновение заложенности носа, оказавшейся связанной с глютеном, и решение проблемы вздутия живота», – с воодушевлением рассказала артистка.
На пути к совершенствованию качества жизни актриса демонстрирует завидное постоянство. Уже семь лет она успешно практикует бег, который помог ей не только улучшить физическую форму, но и навсегда распрощаться с курением. Своими достижениями и опытом звезда регулярно делится в социальных сетях, мотивируя поклонников выбирать здоровый образ жизни.
При великолепном росте 170 сантиметров актриса поддерживает стройную фигуру с весом 51 килограмм. В своем блоге она откровенно рассказала об отказе от изнурительных диет в пользу сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок, что оказалось намного эффективнее строгих пищевых ограничений.
В личной жизни актрисы также царит гармония – она счастливая мама 32-летней Полины, родившейся в браке с талантливым режиссером Александром Жигалкиным. Сейчас дочь успешно реализует себя в Южной Корее.
Недавно публика была очарована появлением звезды «Бригады» на светском мероприятии в сопровождении супруга, где пара произвела неизгладимое впечатление на присутствующих.
Источник: www.gazeta.ru
