Ортопед Сеченовского Университета, спортивный врач и хирург Андрей Литвиненко обратил внимание на связь холодной погоды и здоровья суставов. По его словам, перепады атмосферного давления и низкие температуры могут влиять на самочувствие людей с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Снижение температуры воздуха способствует изменению внутрикостного давления, что провоцирует дискомфорт при артрите, артрозе, остеохондрозе и других заболеваниях, отметил специалист.
Наиболее уязвимыми в такой период становятся пожилые люди. Однако соблюдение простых рекомендаций помогает сохранить бодрость и хорошее настроение даже в холодные дни.
Андрей Литвиненко посоветовал выбирать многослойную одежду, сокращать длительное пребывание на морозе, а во время прогулок сохранять активность. Движение стимулирует кровообращение, снижает напряжение в суставах и дарит заряд энергии.
Кстати, занятия спортом на свежем зимнем воздухе не только укрепляют организм, но и повышают устойчивость к сезонным инфекциям. Об этом ранее рассказывал основатель лаборатории ДНКОМ Андрей Исаев, подчеркивая пользу активности для иммунитета.
Источник: russian.rt.com
