Врач-психотерапевт АО «Медицина», кандидат медицинских наук Ирина Крашкина обратила внимание на важность профилактики хронических заболеваний в весенний период. По ее словам, в это время чаще обостряются астма, гипертония и другие состояния, требующие особого внимания.
Специалист подчеркнула, что резкие изменения погоды, включая перепады температуры и атмосферного давления, могут влиять на самочувствие людей с заболеваниями сердца, сосудов и опорно-двигательного аппарата. Для поддержания стабильного состояния она рекомендовала следить за режимом дня и избегать переохлаждений.
Витамины и иммунитет: ключевые факторы
Особое значение, по мнению Крашкиной, имеет восполнение дефицита витаминов, в первую очередь — витамина D. Его недостаток способен ослабить иммунную систему, повышая риски инфекций и обострений хронических патологий. «Забота о витаминном балансе и умеренная физическая активность помогают сохранить бодрость и энергию», — добавила эксперт.
Ранее профессор МГУ Алексей Аграновский, известный вирусолог, высказался о современных методах профилактики респираторных заболеваний. Его рекомендации дополняют советы Ирины Крашкиной, создавая комплексный подход к укреплению здоровья.
Источник: russian.rt.com
