Терапевт Надежда Чернышова поделилась рекомендациями для поддержания отличного самочувствия в периоды геомагнитной активности.
Ключевые факторы устойчивости
«Если человек здоров, его организм легко адаптируется к изменениям внешней среды. Такие люди просто не замечают магнитных бурь», — объяснила специалист.
Особое внимание, по словам Чернышовой, стоит уделить тем, кто недавно перенёс инфекции, имеет хронические заболевания или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Именно их организм может острее реагировать на колебания геомагнитного фона.
Активность и режим — лучшая защита
Для укрепления здоровья врач советует ежедневно практиковать контрастный душ, чаще ходить босиком по природным поверхностям и увеличить физическую активность. «Важно наладить режим: ложиться спать раньше, избегать переедания, временно отказаться от алкоголя и сигарет. Это снизит нагрузку на организм», — добавила Чернышова.
Ранее Сергей Богачёв, ведущий научный сотрудник ИКИ РАН, сообщил, что текущая магнитная буря продлится не более 24 часов. Учёный подчеркнул, что подобные явления — естественная часть солнечно-земных взаимодействий.
Источник: russian.rt.com
