Польза кофе: открытия диетолога Павлюк
Врач-диетолог Наталья Павлюк заявила, что сублимированный растворимый кофе обладает свойствами, близкими к натуральному аналогу. Она обратила внимание на то, что многие исследования подтверждают пользу напитка независимо от его формы приготовления.
По словам эксперта, кофе способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых патологий, аритмии и даже онкологических заболеваний. Кроме того, он положительно влияет на функцию печени, усиливая ее защитные механизмы.
Как пить кофе правильно: рекомендации специалистов
Михаил Гинзбург, доктор медицинских наук, призвал с осторожностью относиться к растворимому кофе в порционных пакетиках. Он объяснил, что такие продукты часто содержат растительные жиры и сахар, которые могут провоцировать развитие атеросклероза. «Оптимальный выбор — чистый кофе без добавок», — отметил профессор.
Нурия Дианова, гастроэнтеролог и диетолог, добавила важный нюанс: резкий отказ от кофеина иногда приводит к синдрому отмены. Поэтому снижать потребление напитка лучше постепенно, сохраняя позитивный настрой и заботу о здоровье.
Все эксперты сошлись во мнении, что умеренное употребление качественного кофе способно принести организму пользу, особенно если избегать вредных добавок.
Источник: russian.rt.com
