Сомнительные диеты под прицелом эксперта
Советы о похудении с помощью скумбрии, картофеля или маринованных огурцов вызывают тревогу у профессионалов. Врач-косметолог, невролог и руководитель клиник эстетической медицины Марият Мухина обращает внимание на опасность таких рекомендаций. Она отмечает, что подобные идеи, продвигаемые неспециалистами, искажают представления о здоровом питании и могут нанести вред.
Эксперт подчеркивает: скумбрия, вопреки мифам, не способствует снижению веса. Чрезмерное употребление этой рыбы нарушает метаболизм и провоцирует набор массы. Маринованные овощи также бесполезны в диетологии — они теряют витамины, а избыток соли и сахара создаёт дополнительную нагрузку на организм. «Подобные советы — это безответственная игра со здоровьем. Нужно законодательно ограничить распространение некомпетентных рекомендаций», — заявляет Мухина.
Когда «лайфхаки» становятся угрозой
Отдельную опасность, по словам специалиста, представляют радикальные методы вроде инъекций физраствора для коррекции фигуры. Такие эксперименты не только бесполезны, но и могут привести к осложнениям. Мухина призывает ориентироваться на научный подход: «Красота и здоровье достигаются через сотрудничество с профессионалами, а не рискованные импровизации».
Эксперт завершает на оптимистичной ноте: доступ к проверенным методикам и грамотным специалистам сегодня есть у каждого. Главное — не поддаваться на соблазн «быстрых решений», а выбирать безопасные пути к стройности и wellness-балансу.
Источник: vm.ru
