Искусственный интеллект уверенно интегрируется в нашу повседневность. От умных помощников до мощных систем, подобных ChatGPT, технологии оптимизируют процессы, берегут наш ресурс времени и расширяют границы возможного. Однако этот прогрессивный тренд пробуждает закономерный интерес: как общение с ИИ отражается на работе нашего мозга? Нейробиологи пристально изучают этот аспект, и их выводы предлагают практические решения.
MIT: Защита когнитивной активности с помощью тренировок
Исследование экспертов Массачусетского технологического института (MIT) продемонстрировало: у студентов, активно применяющих чат-боты для решения учебных заданий, заметно снижается умственная вовлеченность. Анализ информации, запоминание и решение задач требуют от мозга меньших усилий. Важным следствием стало ухудшение качества памяти в этой группе. Данный анализ наглядно показал: систематическое перепоручение интеллектуальных задач технологиям снижает потенциал нашего мышления.
Директор Института мозга Научного центра неврологии, академик РАН Сергей Иллариошкин, акцентирует сходство мозга с велосипедом. Постоянное движение педалей — залог его гибкости и адаптивности. Если же перестать давать ему необходимую нагрузку, полагаясь на достижения ИИ, когнитивные функции становятся менее активными.
Сохранению ясности ума и уменьшению вероятности нейродегенеративных патологий, таких как болезнь Альцгеймера, способствуют систематические мыслительные тренировки.
Делегирование рутины ИИ освобождает время. Ключевой момент, по мнению Иллариошкина, в том, чтобы это ресурс расходовался не на социальные сети, а на творческие поиски или получение знаний, стимулирующих интеллектуальный рост.
Мозговая "экономия": ИИ как удобство или риск?
Эволюционно мозг предпочитает сохранять силы, что объясняет готовность принимать упрощение задач с помощью ИИ. Чат-боты, предлагающие мгновенные решения, легко становятся привлекательной заменой самостоятельному анализу. Однако подобное "облегчение" требует внимательного отношения.
В условиях постоянного упрощения взаимодействия с миром происходит снижение нейропластичности – ключевого свойства мозга к формированию новых связей и гибкой адаптации. В стратегической перспективе это явление способно негативно отразиться на уровне интеллекта и повысить уязвимость к заболеваниям мозга у следующих поколений.
Технологии в плюс: секреты здоровья мозга с ИИ
Поддержать мозг активным возможно без отказа от инноваций. Необходим осознанный баланс и регулярная стимуляция собственного интеллектуального потенциала.
Искусственный интеллект – это прогрессивный инструмент, открывающий перспективы при грамотном применении. Важно не запрещать, а разумно направлять его развитие, как это практикуется в генной инженерии и других высокотехнологичных сферах.
ИИ уже трансформирует мир, и его значимость продолжит возрастать. Для гармоничной интеграции технологий, работающих во благо человека, ключевым остается соблюдение здорового баланса работы мозга и использования цифровых помощников.
Источник: dni.ru
