Семейный психолог Юлия Метлова объяснила влияние сезонных изменений на романтические союзы.
Специалист отметила, что сокращение светового дня приводит к уменьшению физической активности и сокращению выработки серотонина из-за длительного пребывания дома.
«Осенне-зимний период часто усиливает экзистенциальные размышления и внутреннюю неудовлетворённость», — подчеркнула Метлова.
Психолог также связала годовое подведение итогов с риском принятия импульсивных решений о расставании.
«Осознанная коммуникация и взаимное внимание — ключ к сохранению гармонии в отношениях», — оптимистично добавила эксперт.
Фитнес-тренер Марина Груздова рекомендует утреннюю зарядку как эффективное средство поддержки эмоционального баланса.
Источник: russian.rt.com