Энергетические напитки содержат кофеин и таурин – аминокислоту, регулирующую тонус нервной системы, отмечают эксперты в области питания.
Их регулярное употребление способно вызывать сосудистые спазмы и повышение артериального давления. Дополнительные риски создают искусственные ароматизаторы и подсластители, которые могут негативно отражаться на работе поджелудочной железы, почек и печени.
Важно помнить о содержании кофеина: всего один литр энергетика может включать до 300 мг этого вещества. Это приближается к максимальной безопасной суточной норме в 400 мг.
Превышение рекомендованной дозировки способно привести к серьёзным сердечно-сосудистым нарушениям. При этом высокое содержание сахара в таких напитках создаёт дополнительные риски развития ожирения и диабета.
Сегодня продажа энергетиков ограничена для несовершеннолетних, однако специалисты подчёркивают, что даже однократное ежедневное употребление может быть опасно. Оптимальный подход – использовать подобные напитки исключительно по медицинским показаниям, например, при гипотонии, и приобретать их через аптечные сети. Широкая розничная реализация энергетиков требует пересмотра в пользу здоровья общества.
Источник: russian.rt.com
