Перепады атмосферного давления способны влиять на самочувствие, вызывая нервозность и сонливость. Причина в снижении количества кислорода, который мы вдыхаем. Это объясняет известный специалист Андрей Тяжельников, доктор наук и эксперт по первичной помощи взрослому населению Москвы.
Почему низкое давление мешает жить
По словам Тяжельникова, нехватка кислорода создает условия для легкой гипоксии. Ее результатом становятся быстрая усталость, ухудшение концентрации, желание спать и головные боли. Эти симптомы легко перерастают в апатию, раздражение и повышают общую нервозность.
Наибольший дискомфорт испытывают люди с хроническими болезнями, особенно сердечно-сосудистыми. В дни таких погодных колебаний врач настоятельно советует:
-
Избегать чрезмерных нагрузок — как физических, так и эмоциональных.
-
Употреблять достаточно чистой воды.
-
Предпочитать легкие блюда.
Важные рекомендации для вашего здоровья
Андрей Тяжельников подчеркивает: "Пациентам с подтвержденными проблемами кровообращения необходимо регулярное наблюдение. Если же вы впервые ощутили одышку, слабость или усиленное потоотделение — не игнорируйте эти сигналы организма".
Совпадение с рекордным минимумом давления в Москве: ведущий метеоролог Михаил Леус отметил, что 23 апреля барометры показали всего 727,6 мм рт. ст. Новый рекорд превзошел значение 2015 года!
Знание этих советов поможет москвичам и гостям столицы легче переносить капризы природы и снизить дискомфорт в дни перепадов давления!
Источник: vm.ru
