Несмотря на популярность кроссвордов среди пожилых людей, они не улучшают когнитивные функции по мнению гериатра Андрея Изюмова. Специалист объясняет, что для образования новых нейронных связей нужны совершенно непривычные занятия.
Изюмов уточнил: — Если вы десятилетиями решаете кроссворды, мозг автоматизирует этот процесс. Для него это становится рутиной, а не тренировкой. Польза таких занятий минимальна.
Гериатр советует осваивать хобби, противоположные профессиональным навыкам: инженерам — живопись или музыку, гуманитариям — технические дисциплины. Даже небольшие изменения (например, чистка зубов другой рукой или новый маршрут прогулки) стимулируют нейропластичность. Чем больше новизны — тем лучше для мозга!
Ранее психиатр Андрей Исаев отмечал пользу компьютерных игр для людей старшего возраста.
Источник: russian.rt.com
