Сергей Вечтомов, терапевт клиники «Будь Здоров», подчеркнул, что хроническая усталость часто становится сигналом организма о нарушениях. Среди причин — не только нехватка отдыха, но и развитие серьёзных заболеваний, которые требуют внимания.
Как здоровье влияет на энергичность
По словам специалиста, постоянная слабость может сопровождать эндокринные патологии, анемию, сахарный диабет, а также инфекционные и воспалительные процессы. «Борьба с вирусами, бактериями или грибками истощает ресурсы тела, усиливая нагрузку на иммунитет. Это неизбежно отражается на самочувствии», — объяснил Вечтомов.
Важность баланса в повседневной жизни
Не менее значимы и факторы, не связанные с болезнями: нерегулярный сон, избыточные тренировки, дефицит витаминов в рационе. «Своевременная корректировка привычек способна вернуть бодрость и улучшить качество жизни», — добавил врач.
Ранее аллерголог Алёна Бондаренко описала ключевые признаки сезонной аллергии, напомнив о важности профилактики.
Источник: russian.rt.com
