Врач-терапевт и кардиолог Роксана Портнова, представляющая медицинскую компанию «СберЗдоровье», объяснила, как осанка влияет на общее самочувствие.
«Правильное положение тела в пространстве поддерживает естественные изгибы позвоночника, регулирует тонус мышц и обеспечивает слаженную работу внутренних систем», — отметила специалист.
Эксперт предупредила, что нарушение осанки способно вызвать не только дискомфорт в спине и шее, но и привести к деформациям позвоночника. В тяжелых случаях это может отразиться на функциях сердца, легких и других органов.
Портнова рекомендует регулярно делать перерывы при работе за компьютером, а также выполнять упражнения для укрепления мышечного корсета. «Профилактика всегда эффективнее лечения», — добавила она.
Ранее невролог «СберЗдоровье» Полина Лепилова обратила внимание на важность эргономики рабочего места. По её словам, неудобный стул или неправильная высота стола часто становятся причиной хронических болей.
Источник: russian.rt.com
