Зима — настоящее испытание для кожи! Из-за морозов снижается выработка коллагена, истончается липидный слой, появляются сухость и тусклый оттенок. Резкие перепады температур провоцируют шелушение и ранние морщины. Дермокосметолог высшей категории Светлана Юманова делится лайфхаками, которые помогут встретить весну с сияющей кожей.
Основные правила зимнего ритуала
✅ Всегда наносите увлажняющий крем за 20 минут до выхода — не только на лицо, но и на руки. Ночью используйте питательные сыворотки: в это время кожа активно обновляется. Не забывайте про гигиеническую помаду — она предотвратит трещинки на губах.
Питание изнутри и снаружи
✅ Включите в меню продукты с белком и витамином Е: они укрепляют кожный каркас, повышая упругость на 40%. Трижды в неделю делайте увлажняющие маски — они компенсируют нехватку влаги. Для деликатного отшелушивания выбирайте энзимные пилинги вместо грубых скрабов.
Защита от скрытых угроз
✅ Даже зимой используйте средства с SPF-фильтрами — ультрафиолет вызывает пигментацию. Пейте больше воды: обезвоженность усиливает чувствительность кожи. Эти простые шаги помогут сохранить здоровый вид в любую непогоду!
Источник: dni.ru
