Главные признаки и причины теплового удара
Тепловой удар — это опасное состояние, возникающее в результате перегрева организма. Главными его причинами становятся сильная жара, высокая влажность или долгое пребывание в душных помещениях. Кроме того, дополнительным фактором риска являются плотная одежда из синтетических тканей, которая не позволяет коже дышать должным образом. Сигналы организма при тепловом ударе зачастую напоминают симптомы обычной простуды или ОРВИ: поднимается температура тела, появляется головная боль, наблюдается общая слабость. Если вовремя не заметить эти признаки и не принять меры, положение пострадавшего может значительно ухудшиться — возможны обмороки и даже судорожные приступы.
Среди частых симптомов перегрева специалисты отмечают не только жар, но и учащённое сердцебиение, покраснение лица, головокружение, приступы тошноты, иногда сопровождающиеся рвотой. Человек может жаловаться на нехватку воздуха, чувство усталости или вялости. В тяжелых случаях возникает спутанность сознания, возможны кратковременные потери памяти. Подобные состояния особенно опасны для детей, пожилых людей и тех, кто уже имеет хронические заболевания сердца или сосудов.
Первая помощь при перегреве и профилактические советы
Если возникло подозрение на тепловой удар, важно незамедлительно начать оказывать первую помощь. Для начала, необходимо переместить пострадавшего в место, где прохладно — это может быть тень на улице или хорошо проветриваемое помещение. Очень важно вызвать скорую помощь, чтобы квалифицированные врачи могли взять ситуацию под контроль.
Пока не приехали медики, рекомендуется организовать пострадавшему доступ к чистой прохладной воде и аккуратно снять с него часть одежды, особенно если она изготовлена из плотных материалов. Для ускорения охлаждения тела принесут пользу влажные компрессы, которые можно приложить к голове, шее, подмышкам и крупным сосудистым участкам тела. Следует помнить: слишком резкое охлаждение, например обливание ледяной водой, делать ни в коем случае нельзя, чтобы не вызвать спазмы сосудов.
До прибытия скорой необходимо оставаться рядом с человеком, внимательно следить за его самочувствием. Если у пострадавшего наблюдается резкое ухудшение состояния, например, затруднено дыхание, наблюдаются судороги или потеря сознания, нужно подготовиться к проведению сердечно-лёгочной реанимации, если это потребуется.
Для того чтобы минимизировать риск возникновения теплового удара, стоит учитывать несколько несложных, но эффективных рекомендаций. В жаркую погоду важно пить больше чистой воды, по возможности ограничивать время пребывания на солнце, выбирать легкую одежду из натуральных тканей. Не стоит забывать о головных уборах и попытках оставаться как можно чаще в тени. Главное — внимательно относиться к сигналам своего организма, чтобы всегда оставаться здоровым и бодрым даже в самую жаркую пору года.
Источник: russian.rt.com
