Недавнее масштабное исследование японских ученых, опубликованное в ноябре 2025 года, принесло хорошие новости для всех, кто заботится о своем здоровье. Было установлено, что количество сохранившихся зубов у пожилых людей тесно связано с продолжительностью их жизни и снижением риска преждевременной смерти. Этот вывод вдохновляет задуматься о профилактике и уходе за полостью рта — ведь простые меры способны значительно улучшить качество жизни в зрелом возрасте.
Количество зубов — ключ к долголетию
В рамках научной работы специалисты на протяжении семи лет пристально наблюдали за состоянием здоровья 43 774 пожилых граждан Японии. Их целью было выявить влияние количества собственных зубов и использования зубных протезов на общую смертность и вероятность различных заболеваний. Анализ данных, включая анкетирование и медицинские сведения, позволил сделать интересные выводы.
Статистика оказалась убедительной: за исследуемый период ушли из жизни 5707 человек (13 процентов). Те участники, у кого осталось всего 0–9 зубов, сталкивались с риском смерти от всех причин, который был на 39 процентов выше по сравнению с обладателями 20 и более зубов. Даже те, кто сохранял от 10 до 19 зубов, рисковали на 18 процентов больше.
Особенно ярко связь с потерей зубов прослеживалась в отдельных группах заболеваний: вероятность смерти от сердечно-сосудистых нарушений была выше на 37 процентов, от онкологических заболеваний — на 31 процент, а от респираторных болезней — сразу на 65 процентов. Также чаще встречались смертельные исходы по причине травм, внешних воздействий и проблем с пищеварением.
Гигиена и психология: почему здоровье зубов влияет на организм
Здоровье полости рта играет гораздо более важную роль, чем принято считать. Заболевания десен могут вызывать системное воспаление, что увеличивает риск сердечных и легочных недугов. Помимо физических заболеваний, сокращение числа зубов способно сказываться на социальной активности: человек начинает стесняться улыбаться и меньше общаться, что влечет за собой когнитивные нарушения и снижение качества жизни.
Потеря зубов у пожилых людей связана не только с ограничением питания, но и с повышенным риском падений и получения травм. Ведь полноценное жевание способствует сохранению координации движений и поддержанию активности мозга. Поддерживая гигиену рта и вовремя решая стоматологические проблемы, можно не только избежать болезней, но и сохранить бодрость и яркие моменты повседневности.
Протезы уменьшают опасность — современные решения для здоровья
Еще одной обнадеживающей находкой исследования стал факт: люди с малым количеством зубов, применяющие зубные протезы, имели меньший риск смертности по сравнению с теми, кто не пользовался такими технологиями. Протезы особенно эффективно снижали риск смерти от травм, инфекционных и метаболических расстройств.
Это подтверждает важность обращать внимание не только на сохранность собственных зубов, но и не пренебрегать современными методами стоматологии, если появились проблемы. Современные протезы не только восстанавливают эстетичный внешний вид и жевательную функцию, но и положительно влияют на общее состояние здоровья и уверенность в себе.
Советы для здоровья на долгие годы
Эксперты рекомендуют не откладывать визит к стоматологу, регулярно проходить профилактические осмотры и уделять особое внимание правильной гигиене рта. Качественный уход за зубами начинается с выбора эффективной зубной пасты и правильного метода чистки — это основа профилактики большинства заболеваний.
Не забывайте следить за своим рационом, избегайте избыточного потребления сахара и старайтесь разнообразить питание продуктами, укрепляющими эмаль и десны. Использование современных щеток и ирригаторов поможет справляться даже с труднодоступными участками. Поддерживая здоровье полости рта, мы делаем ценный вклад в долголетие, психологическое благополучие и уверенность в своих силах.
Японское исследование показывает: простое и заботливое отношение к своему здоровью способно принести значительные плоды и позволить долгие годы наслаждаться активной жизнью. Пусть улыбка станет вашим талисманом!
Источник: lenta.ru
