В разгар летнего зноя многие сталкиваются с обострением хронических заболеваний кожи и внутренних органов. Известный терапевт Олег Наумов отмечает: одним из наиболее частых недугов становится дисгидротическая экзема. Узнать ее можно по появлению плотных пузырьков, вызывающих сильный зуд, которые появляются на ладонях, между пальцами рук и даже на подошвах.
Главными причинами возникновения или усиления симптомов в летнее время остаются высокая температура воздуха, повышенное потоотделение и длительный контакт кожи с влажной средой. Именно жара и постоянное воздействие воды часто становятся спусковым крючком для экземы.
Советы Олега Наумова для здоровья кожи летом
Эксперт уверяет, что профилактика требует тщательного контроля за выделением пота и уходом за кожей. В домашних хлопотах рекомендуется защищать руки с помощью легких перчаток из хлопка. Это поможет снизить воздействие моющих средств и защитить кожу от пересушивания и раздражения. Особое значение имеет аккуратное просушивание кожи между пальцами после каждого мытья рук и минимизация контакта с бытовой химией.
Доктор Наумов отдельным пунктом выделяет влияние некоторых продуктов и украшений на состояние кожи. По его словам, никель в составе украшений, а также употребление шоколада и цитрусовых способствуют прогрессированию экземы. Немаловажную роль играет эмоциональное состояние — например, перманентный стресс тоже может спровоцировать вспышку болезни.
Для облегчения симптомов врач советует использовать холодные компрессы — этот простой метод быстро уменьшает зуд и помогает избежать дальнейших повреждений. Также специалисты рекомендуют применять особые увлажняющие средства — эмоленты. Их регулярное нанесение способствует восстановлению и укреплению защитного барьера кожи, что очень важно в период зноя.
Рекомендации Ольги Уланкиной при мочекаменной болезни
Кроме кожных недугов, в жаркое время года возрастает риск обострения и других заболеваний. Кандидат медицинских наук и эксперт лаборатории Ольга Уланкина обращает внимание на мочекаменную болезнь. По ее словам, жара способствует усиленной потере жидкости организмом, что может привести к формированию и перемещению камней в почках.
Ольга Уланкина рекомендует не забывать о питьевом режиме: особенно важно увеличивать объем потребляемой чистой воды, чтобы предотвратить обезвоживание, а вместе с ним и развитие неприятных симптомов болезни. Своевременное восполнение жидкости позволяет поддерживать нормальную работу почек и способствует их очищению.
Также медик отмечает, что высокая температура окружения может привести к ухудшению состояния органов дыхания и нервной системы. Следует стараться ограничивать пребывание на солнце в самые жаркие часы, выбирать одежду из натуральных тканей и по возможности отдыхать в тени. Здоровый образ жизни, соблюдение личной гигиены, правильное питание и спокойствие — залог хорошего самочувствия даже в самый разгар лета!
Источник: vm.ru
